14 ý tưởng tự chăm sóc bản thân để tặng bản thân vào năm 2020

20 ý tưởng tự chăm sóc bản thân dễ dàng và quà tặng tự chăm sóc cho năm 2020!

Đây là một bài đăng được tài trợ do tôi viết thay mặt cho Amazon Pay . Tất cả các ý kiến ​​là 100% của tôi.





Bắt đầu một thập kỷ mới bằng cách tặng cho bản thân món quà chăm sóc bản thân. Giúp bạn đi cùng với những ý tưởng chăm sóc bản thân và quà tặng chăm sóc bản thân này dễ dàng hơn. Đó là món quà bạn thực sự cần nhận được trong năm nay!

20 ý tưởng tự chăm sóc bản thân dễ dàng và quà tặng tự chăm sóc cho năm 2020!





Món quà của sự chăm sóc bản thân

Đây là mùa tặng quà, hành động tử tế ngẫu nhiên, dịch vụ theo chủ đề Hoạt động giáng sinh và nghĩ về những người khác.

Nhưng hãy thành thực trong một giây - đối với hầu hết các bà mẹ, những gì tôi vừa mô tả là kéo dài cả năm, không chỉ trong kỳ nghỉ lễ. Cuộc sống của chúng ta tập trung vào việc chăm sóc người khác - cho dù đó là thể chất thúc đẩy bọn trẻ đi tập bóng đá và ăn trưa hay cố gắng tìm ra món quà tốt nhất cho bố mẹ bạn để cố gắng cân bằng sự bùng nổ cảm xúc của những đứa con nhỏ của bạn.



Hoặc cả hai.

Còn nếu mùa lễ này thay vì tập trung toàn bộ thời gian vào việc tìm kiếm những món quà hoàn hảo hoặc những người xung quanh bạn - cho dù đó là một thiên thần Giáng sinh hay những đứa trẻ của bạn - tại sao bạn không dành thời gian thử chọn món quà hoàn hảo cho chính mình?

Sau khi dành cả năm qua để đối phó với tất cả các loại thay đổi gia đình - dành một chút thời gian cho tôi và chăm sóc bản thân là ưu tiên hàng đầu của tôi khi bước vào thập kỷ mới. Đã đủ lâu kể từ khi tôi đặt mình lên hàng đầu.

Được rồi, vẫn là sự thật - tôi vẫn sẽ không đặt bản thân mình lên hàng đầu, nhưng đã đến lúc đặt bản thân ít nhất ở đâu đó trong danh sách của tôi.

Tôi biết bạn có thể đang đọc điều này và nói rằng tôi không có thời gian cho tôi. Tôi thậm chí không có thời gian cho những thứ đã có trong danh sách của mình - nhưng đây là thỏa thuận. Nếu bạn không chăm sóc bản thân, bạn không thể chăm sóc cho bất kỳ ai khác. Đó là toàn bộ việc đeo mặt nạ của bạn trước nếu máy bay rơi là ý tưởng để bạn có oxy để chăm sóc các gia đình khác.

Tôi biết bạn đang bận - tôi cũng vậy. Tôi đã sử dụng lý do Tôi không có thời gian bào chữa trong một thời gian dài. Vì vậy, thay vì yêu cầu bạn dành một hoặc hai giờ mỗi ngày để chăm sóc bản thân - đây là những ý tưởng chăm sóc bản thân phù hợp với lịch trình bận rộn.

Và một số món quà bạn có thể mua cho mình trong mùa lễ này để giúp bạn trên đường đi!

Ý tưởng tự chăm sóc bản thân trong vòng dưới 20 phút

Mỗi một trong những điều này có thể được thực hiện trong hai mươi phút hoặc ít hơn. Và nếu bạn không có hai mươi phút, hãy làm một việc chỉ mất năm hoặc mười phút. Thậm chí chỉ một phút làm điều gì đó dành riêng cho bạn cũng có thể tạo nên sự khác biệt.

Đơn giản hóa cuộc sống của bạn

Quá trình này thực sự có thể mất bao lâu tùy thích hoặc miễn là bạn có. Chọn một phần trong cuộc sống của bạn và đơn giản hóa nó.

Một ví dụ - bắt đầu sử dụng Amazon Pay để mua sắm trực tuyến thay vì phải nhớ mật khẩu hoặc phải tìm thẻ tín dụng của bạn mỗi khi bạn mua sắm trực tuyến.

Với Amazon Pay, tất cả những gì bạn phải làm là nhớ mật khẩu Amazon của mình (nếu bạn giống tôi, đó là mật khẩu bạn sử dụng nhiều và chắc chắn biết) và bạn có thể sử dụng tài khoản Amazon của mình để mua hàng trên hàng chục nghìn trang web xung quanh thế giới.

Cần một số ý tưởng về nơi bạn có thể sử dụng Amazon Pay? Hướng dẫn quà tặng của Amazon Pay có rất nhiều quà tặng có sẵn bằng Amazon Pay. Đó là một cách tuyệt vời để đơn giản hóa việc mua sắm trong kỳ nghỉ của bạn với rất nhiều ý tưởng ở cùng một nơi.

Bài đăng này bao gồm các ý tưởng về quà tặng chăm sóc bản thân mà bạn có thể tìm thấy trên hướng dẫn quà tặng của Amazon Pay nhưng cũng có rất nhiều món quà khác, vì vậy tôi khuyên bạn nên xem qua để nhận quà cho những người khác trong cuộc sống của mình!

20 ý tưởng tự chăm sóc bản thân dễ dàng và quà tặng tự chăm sóc cho năm 2020!

Những cách khác để đơn giản hóa cuộc sống của bạn:

  • Kết hợp tất cả các lịch và danh sách việc cần làm của bạn vào một nơi như thế này Công cụ lập kế hoạch mục tiêu Power Sheets
  • Tạo lịch trình hàng tuần và phân công nhiệm vụ cho mỗi ngày mỗi tuần (ví dụ: Thứ Hai là làm việc vặt, Thứ Ba bạn chuyển qua thư)
  • Bỏ một hoạt động hoặc cam kết

Cẩn thận khi di chuyển

Không thể tìm thấy thời gian để dừng lại một phút để chăm sóc bản thân một chút? Tự chăm sóc bản thân khi di chuyển bằng cách đóng gói chai nước tái sử dụng , đi những đôi giày mềm mại trên đôi chân của bạn như thế này Giày sneaker Camo Slip-On s, và mang theo những món ăn nhẹ tốt cho bạn. Hoặc thậm chí tốt hơn - mang theo BlendJet One cho sinh tố khi đang di chuyển!

BlendJet One thực hiện cho từng ý tưởng chăm sóc bản thân khi đang di chuyển

Đang bắt đầu di chuyển

Dành vài phút mỗi ngày để đứng dậy và di chuyển - không chỉ đuổi lũ trẻ quanh nhà. Đứng thay vì ngồi vào bàn làm việc. Đi cầu thang bộ thay vì thang máy. Đậu xe trả hàng cách xa hơn một chút từ phía trước cửa hàng.

Và nếu bạn đã sẵn sàng để thực sự bắt đầu di chuyển, hãy kiếm cho mình một trong những quà cho quả óc chó để làm cho nó thậm chí còn dễ dàng hơn!

Giúp sức khỏe tốt trở nên dễ dàng

Hãy dễ dàng chăm sóc sức khỏe của bạn bằng cách cắt nhỏ trái cây và rau củ và chuẩn bị sẵn sàng cho cả tuần. Đổ đầy nhiều chai nước và để xung quanh nhà để tăng lượng nước uống vào.

Nếu bạn đang thực hiện một kế hoạch ăn uống như keto, những gói keto chow làm một món ăn nhanh và đầy đủ. Hãy làm bất cứ điều gì có thể để bạn dễ dàng đưa ra những lựa chọn tốt. Hãy nghĩ rằng việc lấy một túi khoai tây chiên dễ dàng như thế nào - hãy biến nó trở nên dễ dàng như vậy.

Hoặc bạn luôn có thể mua cho mình một trong những Holly Jolly Sắp xếp Ăn được - quả trong tầm tay của bạn!

20 ý tưởng tự chăm sóc bản thân dễ dàng và quà tặng tự chăm sóc cho năm 2020!

Bỏ điện thoại xuống

Đây có lẽ là khó nhất trong danh sách này đối với tôi nhưng là quan trọng nhất. Hãy dành ít nhất hai mươi phút mỗi ngày và đặt điện thoại xuống. Tốt hơn hết, hãy tránh xa nó một giờ trước khi bạn đi ngủ.

Tôi đoán rằng bạn dành ít nhất hai mươi phút mỗi ngày để cuộn điện thoại một cách vô tâm, vì vậy thay vì điều đó, hãy chọn một trong những mục tự chăm sóc khác trong danh sách này.

Nếu đôi khi bạn sử dụng điện thoại để làm phiền hoặc làm bạn mất tập trung lo lắng như tôi, hãy thử những cách này Các điểm tiếp xúc cho Bình tĩnh thay thế.

Sử dụng điện thoại của bạn để cho biết thời gian? Có được điều này đồng hồ nữ cho chính bạn để bạn ít phụ thuộc vào điện thoại của mình hơn.

Đặt bản thân mình vào cùng hoàn cảnh

Mỗi lần dành thời gian sấy tóc, trang điểm một chút và thực sự mặc quần áo cho ngày mới, tôi cảm thấy tốt hơn rất nhiều. Đó là một trong những ý tưởng chăm sóc bản thân cơ bản nhất nhưng hãy dành vài phút để tập hợp bản thân lại với nhau, cho dù bạn đang ra khỏi nhà hay ở nhà.

Điều này Bộ ba phấn má hồng và vàng hồng L’Ange có thể giúp bạn chuẩn bị dễ dàng. Với các công cụ công suất cao làm nóng nhanh chóng, bạn có thể sẵn sàng trong vài phút sau đó tiếp tục ngày mới của mình. Bộ ba hoàn hảo cho một tuần đầy ắp tóc tuyệt vời. Sấy khô tóc vào ngày thứ nhất, dùng đũa để làm xoăn nhẹ vào ngày thứ ba và duỗi thẳng nếp vào ngày thứ ba!

20 ý tưởng tự chăm sóc bản thân dễ dàng và quà tặng tự chăm sóc cho năm 2020!

Đánh một giấc

Thật đáng kinh ngạc khi một giấc ngủ ngắn hai mươi phút có thể làm được. Thực sự đáng kinh ngạc. Kiếm cho mình một số tốt đẹp Ga trải giường Ai Cập hoặc nếu bạn có ngân sách lớn hơn, Nệm Beautyrest cho Giáng sinh và đắm mình với một chăn trọng lựcmặt nạ ngủ để làm cho 20 phút hiệu quả hơn và hãy để mọi thứ trôi qua và nghỉ ngơi.

Bạn không có thời gian để chợp mắt trong ngày? Dùng cái này gói nghi lễ ban đêm để đảm bảo rằng bạn ngủ đủ giấc vào ban đêm. 20 ý tưởng tự chăm sóc bản thân dễ dàng và quà tặng tự chăm sóc cho năm 2020!

Ăn mặc phần

Một cách đơn giản để chăm sóc bản thân? Mặc quần áo. Tôi không quan tâm nếu nó ở một cái gì đó như những chiếc quần dài này (nhưng tốt hơn là một cái gì đó giống như thế này hơn denim của phụ nữ ) hoặc một áo nịt siêu thoải mái như cái này, chỉ cần thay đồ ngủ của bạn và sang cái khác.

Bạn ghét mặc quần áo? Làm cho nó thú vị với một cái gì đó như thế này DC Comics Blazer Thoạt nhìn trông đẹp mắt nhưng ẩn chứa một chút thú vị bên dưới.

Cần giúp đỡ với phong cách của bạn? Nhận cho mình một chứng chỉ phong cách cá nhân để nhận được sự giúp đỡ bạn cần!

trò chơi trưởng thành cho trẻ em gái

Tử tế với chính mình

Nếu không có gì khác, hãy dành vài phút mỗi ngày để nhắc nhở bản thân về những điều tuyệt vời bạn đã làm trong ngày hôm đó. Chúng ta quá khắt khe với bản thân và đôi khi chúng ta rất giỏi đối xử tốt với người khác và chăm sóc người khác, chúng ta lại quên đối xử tốt với chính mình.

Hãy tự mình làm điều này tử tế với chính mình áo sơ mi nếu bạn cần một lời nhắc hàng ngày. Hoặc chỉ vì nó dễ thương. 20 ý tưởng tự chăm sóc bản thân dễ dàng và quà tặng tự chăm sóc cho năm 2020!

Thêm ý tưởng tự chăm sóc bản thân

Những ý tưởng này tuy mất thời gian hơn một chút nhưng hoàn toàn xứng đáng! Chọn mỗi tháng một lần và tận hưởng trọn vẹn một chút thời gian dành cho mình.

Xua tan căng thẳng

Ngâm mình trong bồn tắm có tác dụng gì đó giúp đánh tan căng thẳng. Thêm một chút dâm bụt ngâm dừa hoặc một trong những bom tắm tự nhiên để thư giãn hơn nữa.

Bạn không có thời gian để tắm? Thử tắm nước nóng với cái này dầu tắm hạnh nhân để tự chăm sóc bản thân một chút. Và đừng quên dành vài phút để làm khô lớp vải bọc êm ái áo choàng tắm bằng vải bông

.

Tham gia một chuyến đi

Đó có thể là một chuyến đi trong ngày ở đâu đó gần đó, một chuyến đi cuối tuần (đây là danh sách đóng gói cuối tuần ) đến bãi biển, hoặc một chuyến đi dài hơn - không thành vấn đề miễn là bạn ra khỏi nhà và ra khỏi khu vực của mình. Nếu bạn đang lên kế hoạch cho một chuyến lái xe dài, hãy hạn chế việc đi lại khó khăn bằng cách này đệm ghế màu tím !

Giống như ngâm mình tốt có thể làm tan biến căng thẳng của một ngày dài, việc lên kế hoạch và thực hiện một chuyến đi có thể khiến cả một tháng hoặc một năm khó khăn có thể trở thành một tháng tốt đẹp. Có một lý do khiến tôi đi du lịch rất nhiều!

Đi chơi với các cô gái

Tôi thích những đêm hẹn hò (thậm chí đã thực hiện toàn bộ boong ban đêm đầy ý tưởng về đêm hẹn hò) nhưng chỉ có điều gì đó về việc đi chơi với các cô gái tốt cho tâm hồn. Và bộ não. Trong đêm hẹn hò, tôi thường nghĩ về những đứa trẻ ở nhà và liệu chúng có ổn với người trông trẻ hay không.

Khi tôi ra ngoài với các cô gái, tôi sẽ tạm dừng nghĩ về bọn trẻ dù chỉ trong vài phút. Tôi có thể cười, trò chuyện và tập trung vào việc xây dựng các mối quan hệ và những thứ khác khiến tôi hạnh phúc.

Nhớ lấy Bộ ba thiên thần Tôi đã đề cập trước đó? Nó đi kèm với hai cây đũa phép kích thước khác nhau - sử dụng cây đũa nhỏ hơn cho các lọn tóc cho đêm hẹn hò và một cây lớn hơn để tạo sóng lỏng hơn cho vẻ ngoài hoàn hảo của các cô gái trong đêm!

Bạn muốn nhìn cận cảnh những lọn tóc đó? Có được điều này gương trang điểm có thể đảo ngược để quan sát kỹ hơn.

Được nuông chiều

Tự làm tóc và trang điểm ở nhà là một chuyện nhưng nhờ người khác chăm sóc bạn lại là một chuyện hoàn toàn khác. Đặt lịch mát-xa, hẹn làm tóc hoặc chăm sóc móng chân và để người khác chăm sóc bạn một lần.

Bạn không muốn có một người trông trẻ? Nuông chiều bản thân ở nhà với cái này hệ thống làm sạch da mặt spa hoặc những món quà trong này giỏ quà spa dừa và quả mọng .

Làm điều gì đó bạn yêu thích

Liệu nó có được xem lần nhấp gà mới nhất hay không (lấy vé xem phim ở đây !) hoặc làm và ăn một đĩa pho mát (trên này bảng pho mát đặt ) - chọn một cái gì đó mà bạn yêu thích và làm nó. Quên đi những gì người khác muốn và tập trung vào bạn ngay lập tức.

Cần thêm những món quà tự chăm sóc tuyệt vời để mua cho mình trong mùa lễ này? Các Hướng dẫn quà tặng trên Amazon Pay có rất nhiều quà tặng có thể giúp bạn dành nhiều thời gian hơn cho bản thân vào năm 2020! Nhận hướng dẫn đầy đủ về quà tặng tại đây.

Hướng dẫn quà tặng khác

Đừng quên ghim những ý tưởng chăm sóc bản thân này để sử dụng sau!